Diary

_ [diary] 五十肩と体調不良

2年前に五十肩に苦しめられたが今回は前回と異なり右肩．
原因は近所の公園で毎朝やっていた懸垂のせいかな．
秋から始めて少しづつ回数増やしていっていたんだが 12月くらいから軽い違和感があり休んでいたんですね．
で，徐々に違和感が増していき4月は車いじりお休みしてました．
GWまでには治そうとストレッチしていたらさらに酷くなり，4/29に日帰り帰省で400キロほど運転したらさらに酷くなり観念して病院にいったのが5/1．
痛みは前回ほどではないと思いたいんだけど，いかんせん利き腕が使いものにならないので困りますね．
わかりやすい例を上げるとコインパーキングのチケットが取れません．支払いもできません．
車をピッタリ横付けし，窓全開にして，シートベルト外して箱乗りに近い状態でやっとです．それでも悶絶しながらです．
言うまでもないけどエンジン積み替えは当分先送りだな．

並行して体調不良．
ヤレヤレなんだがどうせ五十肩で無理できないのでGWは生産性ゼロで過ごすことに．
ルーティンとしている家事と朝夕のウォーキングと軽い筋トレ以外は基本的にまったりと．
症状としては仕事中は問題ないんだけどオフすると疲労感が半端なく，次第に途中覚醒が激しくなりなんだかなぁだったんですが，血液検査の結果は更年期．
もともと男性ホルモン少ないだろうとは思ってましたが，下限値を下回っているのと他にはまるで問題ないので保険適用で即治療することに．
注射一発で疲労感はほぼ消えました．効果テキメンのようです．
サテサテどうしたもんかなんだが，とりあえず散髪にでも行くかｗ